Bei Somatic Reset mit Lisa am 12.11.2026 gönnst Du Dir eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag. In der 60-minütigen Session lernst Du, durch sanfte, achtsame Bewegungen körperliche und mentale Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. Die Einheit verbindet somatische Bewegung, funktionelle Mobilität, bewusste Körperwahrnehmung, Erdung und angeleitete Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Ausführung, sondern darum, Deinen Körper bewusst zu spüren und zu mehr Ruhe und Präsenz zu finden. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die im Arbeitsalltag viel sitzen, konzentriert arbeiten und sich eine körperliche Pause wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

INFORMATIONEN TRAINER
Lisa begleitet Dich durch die Somatic-Reset-Session mit sanften Bewegungen, bewusster Körperwahrnehmung und angeleiteter Entspannung.

EQUIPMENT
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Bewegungserfahrungen erforderlich.

TREFFPUNKT
An der Welle 8, EG. Einlass ab 18:00 Uhr