Am 22.04.2026 erwartet Dich von 18h30 bis 19h30 eine wohltuende Yoga-Nidra-Session. In dieser angeleiteten Tiefenentspannung gleitest Du in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Während Dein Unterbewusstsein Annas Stimme folgt, darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und Dein Körper regenerieren. Du bekommst Raum, körperliche und mentale Spannungen loszulassen und bewusst in die Stille einzutauchen. Diese Session ist Deine ideale Auszeit mitten in der Woche – für echte Entschleunigung und einen Moment nur für Dich.

INFORMATIONEN TRAINER
Anna ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und somatische Stressregulation. Mit ihrem Background aus der Corporate Welt sowie fundierten Ausbildungen in Yoga-Therapie, Atemarbeit und Holistic Health Coaching begleitet sie Dich einfühlsam in einen Zustand tiefer Entspannung. Besonders prägt sie die Faszination für Shavasana und die Kunst des bewussten Nichtstuns.

EQUIPMENT
Bitte bring eine Decke und kuschelige Kleidung mit, damit Du Dich vollständig einlassen kannst. Yogamatten, -blöcke und stilles Wasser gibt es vor Ort.

TREFFPUNKT
Einlass ist um 18h00 im Erdgeschoss, An der Welle 8, 60322 Frankfurt.