Tauche ein in die transformative Kraft des Atems. Am 10. Dezember lädt Dich Timo Nause, zertifizierter INTESOMA Breathwork-Lehrer und Atem-Coach, zu einer geführten Atemreise ein, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Nach einem kurzen Warm-up zum Ablauf und der Grundprinzipien des „Transformative Breathwork“ begleitet Dich Timo achtsam in eine kraftvolle Atemreise. Durch den verbundenen Atem öffnet sich der Raum, um im Körper gebundene Energie wieder ins Fließen zu bringen, Spannungen zu lösen und emotionale Prozesse auf natürliche Weise zu vollenden. Im Anschluss bleibt Zeit für ein sanftes Wiederankommen, Integrationstipps und einen gemeinsamen Sharing-Circle, um das Erlebte zu verankern. Der Fokus des Abends liegt ganz auf Deiner Erfahrung, auf Deinem Atem, Deinem Körper und dem, was sich durch Dich zeigen möchte.

Die Session eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Erfahrene und lädt Dich ein, in einem geschützten Rahmen tief mit Dir selbst in Kontakt zu kommen, Altes loszulassen und innere Klarheit zu gewinnen.

EQUIPMENT
Yoga-Matten und stilles Wasser stehen vor Ort zur Verfügung. Bitte bring bei Bedarf eine eigene Decke und Kissen sowie bequeme Kleidung mit – und idealerweise eine bruchsichere Trinkflasche, die Du bereits befüllt mitbringst oder vor Ort mit Wasser auffüllen kannst. Wenn Du möchtest, bring auch ein kleines Journal oder Notizbuch mit, um Deine Erfahrungen anschließend festzuhalten und zu integrieren.

TREFFPUNKT
Einlass ist zwischen 18h00 und 18h30 Uhr im Erdgeschoss, An der Welle 8. Die Session beginnt um 18h30 Uhr und endet um 20h30 Uhr.

KONTRAINDIKATIONEN
Atmungssitzungen können intensive Erfahrungen sein. Eine Teilnahme an einer transformativen Atemsession kommt für Dich nicht oder ausschließlich nach ärztlicher Rücksprache infrage, wenn eine der folgenden Konditionen vorliegt oder in der Vergangenheit vorlag:

• Schweres Asthma
• Grüner Star / Glaukom
• Herz-Kreislauf-System
• Schwere Herzerkrankungen
• Stark erhöhter Blutdruck
• Schlaganfälle in der Vergangenheit

Psychische Erkrankungen
• Schizophrenie
• Bipolare Störung
• Borderline
• Andere Zustände mit Risiko für eine Psychose

Weitere Kontraindikatoren
• Epilepsie
• Schwere Diabetes
• Schwangerschaft
• Osteoporose
• Akute körperliche Verletzungen
• Akute Atemwegsinfektionen

Solltest Du Dir unsicher sein, ob Breathwork für Dich geeignet ist, kannst Du Dich jederzeit vertrauensvoll an Timo unter info@breathworkffm.com wenden.

Die Teilnahme an einer Transformativen Atemsession ersetzt keinen Arztbesuch, keine Therapie und keine Medikamente. Sie setzt eine normale körperliche und seelische Belastbarkeit voraus. Im Zweifel ist immer eine Ärztin oder ein Psychotherapeut heranzuziehen.

Teilnehmer:innen tragen die volle Verantwortung für sich und haften bei Schäden selbst.