Am 17.09.2025 hast Du die Gelegenheit, in einer 60-minütigen Session die Techniken und Methoden des Transformative Atmens kennenzulernen. Der Kurs beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung und konzentriert sich dann auf verschiedene Atemübungen und Techniken, die Dir helfen können, Stresszyklen zu schließen und im Körper abgespeicherte Emotionen zu verarbeiten. Der Fokus während der Session liegt auf den Übungen und dem Coaching der Teilnehmer:innen.

Timo Nause, zertifizierter INTESOMA Breathwork-Lehrer und Atem-Coach, wird Dich durch den Abend begleiten. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene und bietet eine wertvolle Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Förderung Deiner mentalen Gesundheit.

EQUIPMENT
Spezielle Kleidung brauchst Du nicht, komm einfach, wie Du bist.

TREFFPUNKT
Einlass ist zwischen 18:00 und 18:30 Uhr im Erdgeschoss An der Welle 8.