Am 28.01.2026 erwartet Dich eine wohltuende Yoga-Nidra-Session, die Dich durch eine angeleitete Tiefenentspannung in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen führt. Der Kurs startet um 18h30 und schenkt Dir Raum, körperliche und mentale Spannungen loszulassen. Dein Unterbewusstsein folgt Annas Stimme, Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, und Dein Körper darf regenerieren. Die ideale Auszeit, wenn Du einen Moment echter Stille suchst und Dich bewusst zurückziehen möchtest. Bitte bring eine Decke und kuschelige Kleidung mit, damit Du Dich vollständig einlassen kannst.

ÜBER ANNA
Anna ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit und somatische Stressregulation. Mit ihrem Background aus der Corporate Welt sowie fundierten Ausbildungen in Yoga-Therapie, Atemarbeit und Holistic Health Coaching begleitet sie Dich einfühlsam in einen Zustand tiefer Entspannung. Yoga begleitet sie seit ihrem ersten Kinderyoga-Kurs – seitdem fasziniert sie besonders Shavasana und die Kunst des bewussten Nichtstuns.

EQUIPMENT
Bitte bring eine Decke und kuschelige Kleidung mit.

TREFFPUNKT
Einlass ist um 18h00 im Erdgeschoss An der Welle 8.